雑記 【女性】筋トレはじめるきっかけになった本。初心者にわかりやすいくて、続けやすい。なによりかわいい。 2025年8月26日 @emishima8 shimashimablog 全くもって筋トレ初心者だった私が やってみようって思ったのは、この本のおかげです 帯にあるとおりイラストを見るだけで分かりやす …
